Síndrome de ingesta nocturna de alimentos

Síndrome de ingesta nocturna de alimentos

Esta alteración biológica se caracteriza por el consumo del 25% de la cantidad total de ingesta diaria después de la cena. Es producida cuando la serotonina, también llamada «hormona del estrés», se encuentra en niveles superiores a los normales. Es en ese...
Dormir bien ayuda a combatir los resfriados

Dormir bien ayuda a combatir los resfriados

Según la investigación aquellos que duermen entre 7 y 8 horas por la noche tienen menos tasas de enfermedad cardíaca y mental, además muestra que la falta de sueño deteriora el funcionamiento del sistema inmunitario. Durante el estudio con un grupo de 153 mujeres y...
No dormir bien causa peligros para el corazón

No dormir bien causa peligros para el corazón

Los factores de riesgo son la grasa abdominal excesiva, triglicéridos altos, colesterol HDL bajo, hipertensión e hiperglucemia. Los hallazgos del estudio resaltan la importancia de evaluar a los pacientes por problemas comunes del sueño durante las consultas médicas...
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