¿Qué son los Trastornos del Sueño?

“Tengo problemas para dormir” es una frase que seguro ha escuchado muchas veces e incluso ha pronunciado. Los problemas para dormir son una de las manifestaciones más típicas de los trastornos del sueño.

En la literatura médica existen más de 100 diferentes trastornos del sueño que varían en gravedad, frecuencia o prevalencia.

¿Qué es el trastorno del sueño?

Se puede denominar trastorno del sueño (o desorden del sueño) en general, a cualquier problema relacionado con dormir  o con el ciclo sueño- vigilia. Existen más de un centenar, aunque se suelen agrupar en 4 grandes grupos:

• Problemas para conciliar el sueño y/o permanecer dormido – el más conocido, el insomnio.
• Problemas para estar despierto: excesiva somnolencia diurna.
• Problemas para mantener un horario  regular de sueño – personas que trabajan a turnos, jetlag, entre otros.
• Parasomnia cuyo trastorno más común es el sonambulismo.