Esos atemorizantes trastornos que alteran el sue\u00f1o
\nHablar dormido y despertarse paralizado hacen parte de parasomnias que
\ncausan temor en la gente.<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9n no ha experimentado pesadillas aterradoras o ha despertado en la mitad de la
\nnoche, asustado, sintiendo que su cuerpo est\u00e1 paralizado o que tiene una presencia
\noscura sentada en el pecho? Estos fen\u00f3menos, conocidos como parasomnias, se cuentan
\nentre los trastornos del sue\u00f1o que abarcan mucho m\u00e1s que el insomnio.<\/p>\n
Las parasomnias, de acuerdo con los especialistas, son actividades motrices que se
\ndesarrollan dentro del sue\u00f1o, sin que tengan implicaci\u00f3n en su arquitectura o alteren su
\ncapacidad reparadora.<\/p>\n
Mariana Saltos, m\u00e9dica otorrinolaring\u00f3loga subespecializada en sue\u00f1o, explica que
\ncuando las personas duermen pasan por una etapa en la que sue\u00f1an (la fase MOR o
\nmovimiento ocular r\u00e1pido) y otra en la que no (fase no MOR). Seg\u00fan Saltos, cuando la
\npersona reproduce una actividad motriz dentro de alguna de esas dos etapas, sin
\ninterferir con la calidad del sue\u00f1o, se habla de parasomnias.<\/p>\n
Precisamente, estas se agrupan de acuerdo con la fase del sue\u00f1o en la que aparecen y,
\nseg\u00fan la clasificaci\u00f3n internacional de los trastornos del sue\u00f1o, se dividen en
\nparasomnias del despertar, trastornos de la transici\u00f3n sue\u00f1o-vigilia y otras asociadas con
\nel MOR, que es la fase en la que suceden los sue\u00f1os m\u00e1s intensos.<\/p>\n
Franklin Escobar, psiquiatra especializado en sue\u00f1o, se\u00f1ala como las m\u00e1s comunes el<\/strong><\/em> En este \u00faltimo grupo est\u00e1 el despertar confusional, que, seg\u00fan Escobar, surge de una Este fen\u00f3meno, se\u00f1ala Miguel D\u00e1vila, neur\u00f3logo especializado en sue\u00f1o, ocurre \u201cEn esta alteraci\u00f3n \u2013dice D\u00e1vila\u2013, los sujetos hacen cosas casi autom\u00e1ticas y extra\u00f1as, que Despierto, pero inm\u00f3vil Pasados unos segundos, la persona recupera el tono muscular propio de la vigilia y puede El somniloquio, o trastorno del hablar nocturno, dej\u00f3 de considerarse una parasomnia Los tratamientos para este tipo de alteraciones son personalizados de acuerdo con el DIANA MART\u00cdNEZ CARDONA Esos atemorizantes trastornos que alteran el sue\u00f1o Hablar dormido y despertarse paralizado hacen parte de parasomnias que causan temor en la gente. \u00bfQui\u00e9n no ha experimentado pesadillas aterradoras o ha despertado en la mitad de la noche, asustado, sintiendo que su cuerpo est\u00e1 paralizado o que tiene una presencia oscura sentada en el pecho? Estos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47735,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-47734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trastornos-del-sueno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47734"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47738,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47734\/revisions\/47738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nsonambulismo y los terrores nocturnos, aunque hay otras que, por su escasa aparici\u00f3n,<\/strong><\/em>
\nclasifican como algo ex\u00f3tico.<\/strong><\/em><\/p>\n
\nexcitaci\u00f3n de las neuronas, la cual implica al tallo cerebral y la regi\u00f3n denominada
\nsustancia reticular, encargada, entre otras funciones, de los ciclos circadianos del sue\u00f1o y
\nla vigilia.<\/p>\n
\nusualmente en un sue\u00f1o profundo y suele ser consecuencia de alg\u00fan est\u00edmulo interno o
\nexterno, como una molestia intestinal, un problema de reflujo o un ruido exterior. Estos
\nson capaces de sacar parcialmente a la persona de su sue\u00f1o profundo y ubicarla en la
\nprimera fase, que es la etapa de adormecimiento, la cual comprende la transici\u00f3n entre la
\nvigilia y el dormir.<\/p>\n
\nmuchas veces tienen que ver con la presencia de presuntos ataques o fantasmas, que no
\nson reales. A veces tambi\u00e9n hacen cosas sencillas, como sentarse en la cama, decir
\nalgunas palabras y, posteriormente, volverse a dormir\u201d.<\/p>\n
\nOtro trastorno que la gente refiere coloquialmente como la sensaci\u00f3n de \u2018tener una bruja
\nsentada en el pecho\u2019 es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o.
\nEsta alteraci\u00f3n, explica Mariana Saltos, lleva a la persona, una vez despierta, a sentirse
\ncompletamente inm\u00f3vil. \u201cEsto significa que est\u00e1 consciente, pero no puede mover ninguna parte del cuerpo; all\u00ed
\nradica el temor que esta alteraci\u00f3n representa\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n
\nmoverse con normalidad. Si se demora en recobrar el movimiento, basta con ser tocado
\npor alguien m\u00e1s para recuperarse.<\/p>\n
\ndesde hace algunos a\u00f1os y acab\u00f3 clasificado en el grupo de otros s\u00edntomas relacionados
\ncon sue\u00f1o. Se trata de verbalizaciones que se reproducen mientras se est\u00e1 dormido,
\ngeneralmente de no m\u00e1s de dos s\u00edlabas y pueden presentarse en cualquier fase del sue\u00f1o.
\n\u201cQuienes comparten habitaci\u00f3n con alguien que presenta esta alteraci\u00f3n suelen suponer
\nque no est\u00e1 teniendo un sue\u00f1o reparador, porque la persona est\u00e1 hablando; pero eso es
\nfalso\u201d, asegur\u00f3 Saltos.
\nCuatro cosas que debe saber
\nLa mayor\u00eda de las parasomnias se denominan, dentro de la medicina, idiop\u00e1ticas, es decir
\nque no tienen una causa documentada.
\nLos picos de estr\u00e9s, y particularmente entre los ni\u00f1os, son un factor de riesgo para el
\ndesarrollo de la mayor\u00eda de las parasomnias de etapa no MOR.
\nLa \u00fanica parasomnia que puede considerarse predictora de una condici\u00f3n patol\u00f3gica, en
\neste caso el mal de Parkinson, es el trastorno conductual de sue\u00f1o MOR. Quienes
\npresentan este trastorno tienen manifestaciones f\u00edsicas o movimientos que concuerdan
\ncon lo que est\u00e1n so\u00f1ando.<\/p>\n
\ndiagn\u00f3stico.
\nHaga higiene del sue\u00f1o
\nReduzca al m\u00ednimo el consumo de alimentos y bebidas con sustancias estimulantes, como
\nel caf\u00e9, el t\u00e9 y el chocolate.
\n* Evite comer mucho y muy r\u00e1pido, sobre todo en las noches.
\n* No tome demasiados l\u00edquidos antes de ir a la cama.
\n* Haga ejercicio regularmente.<\/p>\n
\nRedactora EL TIEMPO
\nDiario El Tiempo, 25 de Noviembre de 2015. P\u00e1gina 1. Secci\u00f3n Debes Saber<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"