{"id":47739,"date":"2018-06-18T20:01:58","date_gmt":"2018-06-18T20:01:58","guid":{"rendered":"http:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/?p=47739"},"modified":"2018-06-18T20:03:27","modified_gmt":"2018-06-18T20:03:27","slug":"entrevista-a-nuestro-director-cientifico-el-doctor-franklin-escobar-sobre-sus-conocimientos-sobre-los-trastornos-de-sueno-y-posibles-tratamientos-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-sus-pacientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/entrevista-a-nuestro-director-cientifico-el-doctor-franklin-escobar-sobre-sus-conocimientos-sobre-los-trastornos-de-sueno-y-posibles-tratamientos-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-sus-pacientes\/","title":{"rendered":"Entrevista a nuestro director cient\u00edfico, el Doctor Franklin Escobar sobre sus conocimientos sobre los trastornos de sue\u00f1o y posibles tratamientos para mejorar la calidad de vida de sus pacientes."},"content":{"rendered":"

El m\u00e9dico del buen dormir<\/h1>\n

El psiquiatra Franklin Escobar es uno de los pocos m\u00e9dicos que se dedican a estudiar a las personas cuando duermen. Hoy es el gran reto de la medicina moderna.<\/p>\n

Pocas personas pueden afirmar que los trasnocha el sue\u00f1o de otros. Una de ellas es el m\u00e9dico psiquiatra Franklin Escobar, quien lleva 17 a\u00f1os dedicado a mejorar la calidad de vida de los dem\u00e1s, ayud\u00e1ndolos a dormir mejor. As\u00ed de simple.<\/p>\n

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Para algunos no es f\u00e1cil comprender que restarle horas de descanso al cuerpo se traduce, con el paso del tiempo, en siete a\u00f1os menos de vida; o en los peores casos, en incapacidades por insomnio, mayor riesgo de accidentes, disminuci\u00f3n de la memoria e, incluso, molestos problemas g\u00e1stricos.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de problemas son los que m\u00e1s le consultan?<\/strong><\/p>\n

Consultan, generalmente, porque pasan la noche en blanco, duermen poco o se quedan dormidos en todo lado. Veo tambi\u00e9n roncadores, algunos con apnea del sue\u00f1o (se quedan sin respirar en la noche) y son\u00e1mbulos; la mayor\u00eda de los roncadores son hombres, aunque las mujeres despu\u00e9s de la menopausia roncan casi igual que ellos. Muchas parejas empiezan a ser disfuncionales por el ronquido del se\u00f1or. Igualmente, atiendo trabajadores por turnos, que llevan d\u00e9cadas durmiendo mal; y pacientes con problemas de sue\u00f1o ligados a ansiedad, a la depresi\u00f3n. Habitualmente, los pacientes vienen por primera vez despu\u00e9s de a\u00f1os de no dormir bien.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes de los trastornos de sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n

Se estima que existen unos 100 trastornos propios del sue\u00f1o. Algunas causas tienen que ver con depresi\u00f3n, ansiedad, consumo de sustancias psicoactivas, alcoholismo y sobrepeso, este \u00faltimo com\u00fanmente ligado a la apnea de sue\u00f1o. Si el 50 por ciento de la poblaci\u00f3n colombiana tiene sobrepeso, un 30 a 40 por ciento podr\u00eda tener apnea del sue\u00f1o, es decir, unos 10 millones de personas, y no lo saben.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de pasar una mala noche?<\/strong><\/p>\n

\u203a Una persona que duerme mal se arruga m\u00e1s f\u00e1cilmente. Se incapacita con m\u00e1s frecuencia, tiene m\u00e1s posibilidades de accidentarse, baja su rendimiento acad\u00e9mico y laboral. Le duele la cabeza, se deprime m\u00e1s, se vuelve irritable, sufre m\u00e1s problemas g\u00e1stricos, pulmonares y cardiovasculares. Pero muchos buscan ayuda por estas afecciones f\u00edsicas y no por sus problemas de sue\u00f1o, muchas veces la causa real.
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Trabajar de noche y dormir de d\u00eda, \u00bfqu\u00e9 piensa?<\/strong><\/p>\n

\u203a Quienes trabajan de noche mantienen una deuda cr\u00f3nica de sue\u00f1o. Es una deuda peor que la del Upac. Dormir de d\u00eda nunca compensa el descanso nocturno<\/p>\n

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Consejos para un buen dormir\u2026<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

> En los adultos, dormir entre 7 y 8 horas diarias.<\/p>\n

> Descansar en un sitio agradable, oscuro, sin ruido, sin relojes, sin aparatos electr\u00f3nicos encendidos toda la noche.<\/p>\n

> El colch\u00f3n y la almohada deben ser c\u00f3modos.<\/p>\n

> El cuarto no debe ser demasiado caliente ni frio.<\/p>\n

> Olvidarse de los problemas y las dificultades. Nada merece perturbar un buen descanso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El m\u00e9dico del buen dormir El psiquiatra Franklin Escobar es uno de los pocos m\u00e9dicos que se dedican a estudiar a las personas cuando duermen. Hoy es el gran reto de la medicina moderna. Pocas personas pueden afirmar que los trasnocha el sue\u00f1o de otros. Una de ellas es el m\u00e9dico psiquiatra Franklin Escobar, quien […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47740,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-47739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trastornos-del-sueno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47739"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47742,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47739\/revisions\/47742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fundasuvicol.org\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}